LCHF recept för Chokladmuffins
Har du en timme över och är sugen på lite chokladmuffins? Missa då inte dessa muffins som är perfekt för dig som äter enligt LCHF. Så här gör man Smält smöret försiktigt tillsammans med den mörka...
View ArticleLCHF recept för Blåbärsmuffins
Ett recept på blåbärsmuffins! Fullproppad med söta blåbär och toppad med en len och gräddig topping! Gör så här Muffinsen: Smält smöret. Blanda alla torra ingredienser. Separera äggulan från äggvitan....
View ArticleLCHF recept för Cashew- och kokoskakor
Dessa kakor är väldigt lättlagade samtidigt som kombinationen cashewnötter och kokos är väldigt god! Gör så här Finhacka cashewnötterna (jag använder mig av salta) och hacka chokladen. Blanda...
View ArticleLCHF recept för Ostkex
Enkla och lättlagade LCHF kex som passar perfekt som snacks! Så här gör man: Kärna ur paprikan och skär i mindre bitar, tillaga den sedan på 150 grader i ugnen cirka 5 minuter och pressa lite i ett...
View ArticleLCHF recept för Chokladtryffel med mascarpone
Vad sägs om chokladtryffel med mascarpone? riktigt chokladiga! Gör så här Smält smöret i en kastrull. Tillsätt chokladen (80 gram) i bitar och rör tills den smält. Blanda ner mascarpone och eventuell...
View ArticleLCHF recept för Muffins med extra protein
Enkla och goda muffins för dig på lchf-dieten! Gör så här 1. Vispa ihop ägg och suckrin fluffigt och tillsätt därefter kesellan. Blanda i kardemumma och vaniljpulver och fortsätt vispa till en riktigt...
View ArticleChokladbollar
Har din energinivå nått botten och du behöver lite mer energi för att klara av resten av dagen/kvällen? Testa då dessa chokladbollar! Förutom energi så fyller du även din chokladabstinens! Varje...
View ArticleLCHF Creme brulee
Saknar du, precis som oss, att äta Creme Brulee? Dont worry! Vi har den enligt LCHF dieten. Gör så här 1. Sätt ugnen på 100 grader varmluft (125 grader vanlig ugn). 2. Skjud grädde och mjölk...
View ArticleLCHF Chokladkaka
En saftig chokladkaka, bakad både utan socker och vanligt mjöl! Dessutom är den hur god som helst! Servera gärna med vispad grädde och bär! Gör så här • Sätt ugnen på 175 grader. • Smält smöret i en...
View ArticleFitness Chokladmousse
Den här protein moussen passar perfekt för den som tränar, men lika bra för den som bara vill ha en god efterätt! Gör så här • Tina upp hallon i micron om de är frysta. • Vispa lätt ihop proteinpulver...
View ArticleHallon- och blåbärmuffins med smul
Dessa hallon- och blåbärsmuffins är mycket saftiga, och framförallt goda, och är smaksatta med vanilj och kanel (förutom bären). Smaken förhöjs ytterligare av den smuldeg som fördelats på varje muffins...
View ArticleJordnötsgodis med två sorters choklad
En enkel men got jordnötsgodis med två sorters choklad! Gör så här Smält den ljusa chokladen och bred tjockt på en aluminiumfoileklädd liten form (ex. en liten matlåda). Låt stelna och bred på...
View ArticleKanelbullar á LCHF
Jättegoda kanelbullar som totalt innehåller 6,4 gram kolhydrater. Rekommenderas att ätas minst 1 gång i månaden! Fyllning: 50 gram supermjukt smör och kanel 1 uppvispad äggvita till pensling och ev...
View ArticleClik here to view.
LCHF Brownie
Här kommer ett gott recept på browniew som man kan bjuda på när man har finbesök. Så här gör man: Sätt ugnen på 175 grader. Smält choklad och olja tillsammans. Blanda detta med resterande ingredienser....
View ArticleMugcake med saffran
Mugcake recept för en person med saffran och nyttigt innehåll som är lätt och snabbt att laga. Så här gör man: Blanda alla ingredienser med varandra. Häll smeten i en smord mugg. Värm i mikrovågsugn i...
View Article
